Gerald bloggt.

Ein Blog – was sonst?

Nordic Walking

Trainingstyp Nordic Walking

Datum 06.02.2015

Startzeit 15:06:21

Dauer 51:51

Kalorien 444 kcal

Distanz 4.19 km

Route

Pace 12:22 min/km

Trittfrequenz

Pedalumdrehungen

Radumfang

Herzfrequenz

Temperatur 0.0 °C

Höhenmeter 94 m | 95 m

Wetter Wolkig

Untergrund Gemischt

Empfinden Gut

Notizen

Ja! Nein? Doch? Nicht!

5 kg

Sind es jetzt wirklich 5 Klio weniger? Oder doch nicht? An zwei Tagen, nämlich heute und vorgestern, habe ich lt. Waage 5,1 Kilo weniger als vor 14 Tagen. Das ist super. Gestern aber waren es 4,9 Kilo. Ein Auf und Ab.

Diese unberechenbaren Schwankungen machen mich fertig. Ist das so was wie „Tagesverfassung“?

5 Kilo weniger in 14 Tagen

Heute freu ich mich über die fünf Kilo weniger, aber morgen sind es vielleicht wieder „nur“ 4,9 Kilo. Es scheint, also ob es bei bestimmten Werten eine „Mauer“ gibt, die ich durchbrechen muß.
Weiterhin gilt für mich: Kein Alkohol, keine Chips, viel Gemüse, wenig Fleisch. Und fast jeden Tag Bewegung.

Ich habe Tagträume von Pizza, Nudeln und einem Besuch beim All You Can Eat – Asia – Lokal.

Gerald

Nordic Walking

Trainingstyp Nordic Walking

Datum 05.02.2015

Startzeit 15:25:43

Dauer 43:39

Kalorien 398 kcal

Distanz 3.77 km

Route

Pace 11:33 min/km

Trittfrequenz

Pedalumdrehungen

Radumfang

Herzfrequenz

Temperatur 1.0 °C

Höhenmeter 79 m | 79 m

Wetter Wolkig

Untergrund Gemischt

Empfinden So la la

Notizen

Nordic Walking

Trainingstyp Nordic Walking

Datum 04.02.2015

Startzeit 16:08:15

Dauer 42:13

Kalorien 373 kcal

Distanz 3.52 km

Route

Pace 11:59 min/km

Trittfrequenz

Pedalumdrehungen

Radumfang

Herzfrequenz

Temperatur 1.0 °C

Höhenmeter 81 m | 81 m

Wetter Wolkig

Untergrund Gemischt

Empfinden Gut

Notizen

Nordic Walking

Trainingstyp Nordic Walking

Datum 03.02.2015

Startzeit 15:13:32

Dauer 1:17:39

Kalorien 661 kcal

Distanz 6.21 km

Route

Pace 12:30 min/km

Trittfrequenz

Pedalumdrehungen

Radumfang

Herzfrequenz 115 | 147

Temperatur 2.0 °C

Höhenmeter 118 m | 119 m

Wetter Sonnig

Untergrund Weg

Empfinden Gut

Notizen